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Yoga et douleurs de dos : c'est possible ?  Quelques belles personnes que j'accompagne ont des douleurs au niveau du dos. Je me suis dis qu’il serait judicieux de vous proposer deux mouvements que vous pouvez réaliser. Je vous explique aussi

Je voulais absolument répondre à cette question "Comment progresser en Yoga ?". Elle est plus complexe qu’on ne l’imagine. J’ai rencontré des belles personnes qui pratiquent depuis des années soit par Youtube soit en cours collectif. Ils ne comprennent pas