Comme vous, j’ai d’abord été élève de Yoga (et je le serai toute ma vie). J’ai rencontré plusieurs difficultés avec les cours que je suivais en salle :
- Je me sentais un peu perdue face à la multitude de Yoga (comment choisir ?) et avec des difficultés à trouver un rythme qui me convenait.
- Les horaires fixes des cours ne me convenaient pas forcément.
- Certaines postures n’étaient pas adaptées à mon corps. Cela générait du stress physique, des douleurs, de la frustration… Je ne le savais pas à ce moment là mais il me fallait des supports du quotidien (coussins, briques, sangle…) pour pratiquer en sécurité certaines postures.
- J’avais du mal à trouver à côté de chez moi un cours qui me convienne.
Un Yoga accessible et adapté à chacun
Chaque être humain est différent, nous sommes tous uniques. J’ai donc eu l’idée de vous proposer des cours complètement personnalisés, chez vous en one to one.
Mes offres répondent à toutes ces problématiques… et bien plus :
- Cours de Yoga à domicile ou par visio (en dehors du parcours) : Je vous accompagne de chez vous, à domicile ou par visio (à votre convenance), en fonction de vos attentes et besoins. Nous avançons à votre rythme et les cours sont complètement individualisés (sur-mesure).
- Parcours de Yoga : Pratiquer Yoga où que vous soyez, à l’heure que vous souhaitez en étant accompagné(e) en one to one toutes les 2 semaines. Nous suivons un rythme et des flows déjà structurés. Le parcours peut convenir à Mme X et ne pas convenir à Mme Y. C’est la raison pour laquelle il est essentiel d’échanger de vive voix en amont. Dans tous les cas, vous pouvez me contacter par téléphone : 06 68 96 86 15.
Chez moi, les postures et Yoga s’adaptent à vous-même… C’est ainsi que la magie opère. Je n’ai pas un style de Yoga mais bien plusieurs que j’intègre en fonction de vous, de vos besoins et attentes. Je prends en compte votre anatomie, votre morphologie, votre amplitude de mouvement, votre état émotionnel, les douleurs et inconforts ressentis au quotidien… Mon approche est atypique, elle vous permet de trouver ce que vous recherchez dans Yoga.
La visio me permet de vous accompagner où que vous soyez. Aujourd’hui, j’accompagne des belles personnes en France et à l’étranger… vers un mieux-être global.
Cours en entreprise de façon ponctuelle ou régulière : Investir dans le bien-être des salariés et améliorer la qualité de vie au travail est essentiel. Yoga a toute sa place dans cet environnement. Les bienfaits sont nombreux : meilleure gestion du stress, amélioration de la concentration, fédérer les équipes, prévenir et éviter les troubles musculo squelettiques (TMS) dont les douleurs de dos… C’est la raison pour laquelle je propose également des cours de Yoga en entreprise. Yoga sur chaise, sur tapis, méditation seule… tout est possible. Pour cela, je vous invite à me contacter directement avec vos coordonnées téléphoniques.
Cours de Yoga à domicile ou par visio (en dehors du parcours)
Ces cours privés sont totalement individualisés en fonction de vos attentes et besoins.
Contactez moi et nous prendrons le temps d’échanger de vive voix.
Mon Yoga Premium
à partir de
69,90 €
par mois
Chaque semaine, une vidéo de Yoga (au total 4 par mois) :
2 de pratique physique + 2 de méditation de pleine conscience (replay en illimité)
+ un accompagnement personnalisé par visio (one to one)
Ces cours sont pour vous si
- Vous souhaitez prendre soin de vous en globalité (physique, émotionnel et mental),
- Vous souhaitez être accompagné(e) en cours individualisé pour pratiquer le plus sereinement et en sécurité possible,
- Vous souhaitez débuter Yoga ou améliorer votre pratique (une pratique adaptée à vous-même),
- Vous souhaitez mieux connaitre Yoga dans sa globalité (pratique posturale personnalisée, méditation, philosophie du Yoga…).