Peut-on renforcer le corps avec un Yoga doux ?
Nous croyons souvent que pour renforcer le corps, il est nécessaire d'être dans des mouvements rapides ou intenses. En réalité, un Yoga doux permet de muscler le corps de façon intelligente et en douceur. Oui, un vrai renforcement musculaire a lieu
Yoga pour soulager les douleurs de dos…
Yoga pour soulager les douleurs de dos : c'est possible ? Quelques belles personnes que j'accompagne ont des douleurs au niveau du dos. Je me suis dis qu’il serait judicieux de vous proposer deux mouvements que vous pouvez réaliser. Je vous