Endométriose : Yoga, une meilleure qualité de vie
Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur : Une meilleure qualité de vie grâce à Yoga dans son ensemble. Douleurs pendant les règles et même en dehors (période d'ovulation notamment),
Yoga : Thérapeutique ou pas ?
Yoga, est-il thérapeutique ? Voilà une excellente question. Pour y répondre, il est essentiel de rappeler ceci : Yoga pourrait être traduit par "union" (union du corps, du coeur et de l'esprit). Le chef d'orchestre reste la respiration. Ce n'est
Peut-on renforcer le corps avec un Yoga doux ?
Nous croyons souvent que pour renforcer le corps, il est nécessaire d'être dans des mouvements rapides ou intenses. En réalité, un Yoga doux permet de muscler le corps de façon intelligente et en douceur. Oui, un vrai renforcement musculaire a lieu
Méditation du soir, bonsoir !
Parlons méditation : Méditation du soir, bonsoir ! Je suis très heureuse de vous retrouver aujourd'hui pour vous parler de méditation. On croit souvent que la méditation est à dissocier de la pratique posturale. En réalité, Yoga comprend à la fois
Yoga : 6 bénéfices pour votre santé
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Astuces anti-stress pour détendre le haut du corps
Astuces anti-stress pour détendre le haut du corps : En situation de stress, nous pouvons avoir tendance à contracter nos épaules, serrer la mâchoire et tous les muscles du visage sans même nous en rendre compte. Sur notre téléphone, nous
Yoga et douleurs de dos…
Yoga et douleurs de dos : c'est possible ? Quelques belles personnes que j'accompagne ont des douleurs au niveau du dos. Je me suis dis qu’il serait judicieux de vous proposer deux mouvements que vous pouvez réaliser. Je vous explique aussi
4 astuces pour mieux vivre cette période hivernale
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Yoga : Recherchons la fluidité plutôt que la flexibilité sur le tapis et en dehors !
Yoga : Recherchons la fluidité plutôt que la flexibilité sur le tapis et en dehors ! Vous le savez bien, je suis plus adepte de la fluidité que de la flexibilité en Yoga. Je crois que lorsque l’on ressent de