Je reçois beaucoup de questions sur le Yoga et je trouvais judicieux de vous apporter des réponses ici. A mon sens, cette pratique est faite pour tout le monde. Que vous ne soyez pas du tout souple ou très souple, que

Nous pratiquons des postures (Asanas) pour, ensuite, entrer dans un état méditatif. C’est la suite logique. La méditation ne se pratique pas forcément assis en position de tailleur. Vous pouvez également méditer debout ou même en marchant. C’est assez simple