Yoga : Thérapeutique ou pas ?
Yoga, est-il thérapeutique ? Voilà une excellente question. Pour y répondre, il est essentiel de rappeler ceci : Yoga pourrait être traduit par "union" (union du corps, du coeur et de l'esprit). Le chef d'orchestre reste la respiration. Ce n'est
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Bienveillance et Yoga : Dans Yoga, la bienveillance pourrait être traduite par "ahimsa", la non violence ou encore la bonté. Voyons ensemble un élément essentiel de Yoga tant dans la pratique posturale que la méditation. La bienveillance envers soi et envers
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Nous croyons souvent que pour renforcer le corps, il est nécessaire d'être dans des mouvements rapides ou intenses. En réalité, un Yoga doux permet de muscler le corps de façon intelligente et en douceur. Oui, un vrai renforcement musculaire a lieu
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"Comment commencer Yoga à la maison en toute sécurité et sereinement ?" Ceci est une question que l'on m'a posé dernièrement. J'ai essayé toutes les façons de pratiquer Yoga. J'ai commencé par des cours collectif en salle puis j'ai découvert
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