JessiYoga

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BIENVENUE DANS MON UNIVERS

Le Yoga accessible
et adapté à chacun

Yoga est un vrai voyage en soi, autant d’un point de vue physique que mental. Les bénéfices sont nombreux (renforcement de l’ensemble du corps en douceur, gestion du stress…). Ici, les postures et Yoga s’adaptent à vous et non l’inverse. Je vous accompagne de chez vous vers un mieux-être global.
Parce que ma vision est holistique, je vous propose un Yoga holistique.
Au programme : pratique posturale étape par étape, méditation, relaxation, exercices de visualisation et de respiration… Bref, un pass bien-être tout en un.
Chaleureusement,
Jessica

AVEC OU SANS ACCOMPAGNEMENT

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2 de pratique physique + 2 de méditation de pleine conscience (replay en illimité)
+ un accompagnement personnalisé par visio (one to one)

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POURQUOI CHOISIR CES COURS DE YOGA ?

Un parcours global
et à votre rythme

Des cours accessibles

Vous pensez que la pratique physique du Yoga ne vous sera peut-être pas accessible ? Que vous n'avez pas le temps ? Les cours durent en moyenne 20 à 30 minutes. Je vous propose plusieurs alternatives à chaque fois. Pendant ces cours, ma priorité est et restera la reconnexion à soi (au corps, aux sensations et à la respiration).

Un bien-être global

Yoga est un vrai voyage en soi (autant d'un point de vue physique que mental). Pratique physique, exercices de pleine conscience sont au programme. Vous ressentirez de nombreux bénéfices dans votre vie quotidienne (plus de sérénité par exemple) et tout cela rayonnera forcément à l'extérieur.

(Re)découvrir la philosophie du Yoga

Il me semble essentiel de vous présenter, à chaque cours, la philosophie du Yoga qui est d'une richesse incroyable, intimement liée au développement personnel. Le Yoga est un enseignement global qui permet de mieux se connaitre, ressentir un mieux-être dans sa vie et ne faire qu'un avec soi.

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