Yoga est un vrai voyage en soi, autant d’un point de vue physique que mental. Les bénéfices sont nombreux (renforcement de l’ensemble du corps en douceur, gestion du stress…). Ici, les postures et Yoga s’adaptent à vous et non l’inverse. Je vous accompagne de chez vous vers un mieux-être global.
Parce que ma vision est holistique, je vous propose un Yoga holistique.
Au programme : pratique posturale étape par étape, méditation, relaxation, exercices de visualisation et de respiration… Bref, un pass bien-être tout en un.
Chaleureusement,
Jessica