BIENVENUE DANS MON UNIVERS

Le Yoga accessible
et individualisé

Vous souhaitez vous reconnecter à vous-même, être plus sereine, soulager des douleurs et inconforts, renforcer votre corps en douceur… Vous êtes au bon endroit. Ici, les postures et Yoga s’adaptent à vous et non l’inverse. Quelles que soient les raisons qui vous amènent vers Yoga, vous y trouverez ce que vous recherchez. Je vous accompagne de chez vous vers un mieux-être global. Yoga est un vrai voyage en soi, autant d’un point de vue physique que mental. Parce que ma vision est holistique, je vous propose un Yoga personnalisé.
Au programme : pratique posturale étape par étape, méditation, exercices de visualisation et de respiration… Bref, un pass bien-être tout en un et sur-mesure.

Chaleureusement,
Jessica

JE VOUS ACCOMPAGNE

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Mon Yoga Premium

à partir de

69,90 €

par mois

Chaque semaine, une vidéo de Yoga (au total 4 par mois) :
2 de pratique physique + 2 de méditation de pleine conscience (replay en illimité)
+ un accompagnement personnalisé par visio (one to one)

Cours de Yoga à domicile ou par visio (en dehors du parcours)

Ces cours privés sont totalement individualisés en fonction de vos attentes et besoins.
Contactez moi et nous prendrons le temps d’échanger de vive voix.

POURQUOI CHOISIR CES COURS DE YOGA ?

Des cours individuels,
un parcours à votre rythme

Des cours accessibles & privés

Vous pensez que la pratique posturale de Yoga ne vous sera peut-être pas accessible ? Que vous manquez de temps ? Les cours pré-enregistrés durent en moyenne 20 à 30 minutes. Les cours individuels (1h) vous permettent de pratiquer sereinement, nous adaptons les postures. Pendant ces cours, ma priorité est et restera la reconnexion à soi (au corps, aux sensations et à la respiration).

Un bien-être global

Yoga est un vrai voyage en soi (autant d'un point de vue physique qu'émotionnel et du mental). Pratique posturale personnalisée grâce aux cours individuels, exercices de pleine conscience sont au programme. Vous ressentirez de nombreux bénéfices dans votre vie quotidienne (plus de sérénité et de confiance en vous, prendre de la hauteur face aux soucis du quotidien par exemple) et tout cela rayonnera forcément à l'extérieur.

(Re)découvrir la philosophie de Yoga

Il me semble essentiel de vous présenter, à chaque cours, la philosophie de Yoga qui est d'une richesse incroyable, intimement liée au développement personnel. Yoga est un enseignement global qui permet de mieux se connaitre, ressentir un mieux-être dans sa vie et ne faire qu'un avec soi.

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