Être régulier dans sa pratique de Yoga, une nécessité ?
Être régulier dans sa pratique de Yoga est une nécessité, oui… Sans régularité, il est difficile de mettre en place de nouvelles habitudes. Lorsque l’on décide de pratiquer Yoga, on décide aussi de prendre du temps pour soi et donc
Prendre soin de soi grâce au Yoga
Prendre soin de soi, comment le définir ? Qu’est ce que c’est ? Prendre soin de soi grâce au Yoga ? C'est possible. Dans notre société, on confond souvent le faire et l’être. Parfois, cela se mélange d’ailleurs. Nous avons
Idées reçues sur Yoga…
« Tu ne peux pas toucher tes pieds… Tu es raide ! » ou « Je ne suis pas souple… Le Yoga n’est pas pour moi. »… Ce ne sont que des idées reçues sur ce qu’est Yoga. Yoga est aussi grand qu’un océan…
Passer du faire à l’être en Yoga…
Lorsque je pratiquais en salle pendant une heure (cours collectif), j’imitais ce que je voyais. Certains profs nous donnaient des niveaux de difficultés. Je ne comprenais pas forcément ce qu’il se passait… mais à la fin de la séance je