Yoga : Thérapeutique ou pas ?
Yoga, est-il thérapeutique ? Voilà une excellente question. Pour y répondre, il est essentiel de rappeler ceci : Yoga pourrait être traduit par "union" (union du corps, du coeur et de l'esprit). Le chef d'orchestre reste la respiration. Ce n'est
Bienveillance et Yoga
Bienveillance et Yoga : Dans Yoga, la bienveillance pourrait être traduite par "ahimsa", la non violence ou encore la bonté. Voyons ensemble un élément essentiel de Yoga tant dans la pratique posturale que la méditation. La bienveillance envers soi et envers
Comment commencer Yoga à la maison sereinement ?
"Comment commencer Yoga à la maison en toute sécurité et sereinement ?" Ceci est une question que l'on m'a posé dernièrement. J'ai essayé toutes les façons de pratiquer Yoga. J'ai commencé par des cours collectif en salle puis j'ai découvert
Méditation du soir, bonsoir !
Parlons méditation : Méditation du soir, bonsoir ! Je suis très heureuse de vous retrouver aujourd'hui pour vous parler de méditation. On croit souvent que la méditation est à dissocier de la pratique posturale. En réalité, Yoga comprend à la fois
Comment le Yoga peut-il être bénéfique sur la santé ?
Comment le Yoga peut-il être bénéfique sur la santé ? Découvrons ensemble quelques bénéfices de Yoga (que ce soit via la pratique posturale ou la méditation) sur notre santé. Nous avons tous une ou des raison(s) différentes de venir vers Yoga. Comme
S’accepter tel que l’on est grâce à Yoga
S’accepter tel que l’on est grâce à Yoga, c'est un vaste sujet que je souhaite aborder ici. Je crois que nous sommes nombreux(ses) à rechercher un mieux-être global. Nous avons passé toute notre vie avec un besoin de « faire mieux » mais
Comment progresser en Yoga ?
Je voulais absolument répondre à cette question "Comment progresser en Yoga ?". Elle est plus complexe qu’on ne l’imagine. J’ai rencontré des élèves qui pratiquent depuis des années soit par Youtube soit en cours collectif. Ils ne comprennent pas pourquoi
Yoga : Comment débuter ?
Je voulais aujourd’hui répondre à cette question « Comment débuter en Yoga ? ». Lorsque l'on souhaite commencer le Yoga, on peut vite être perdu(e) face à tout ce que l'on peut lire un peu partout. Revenons sur le mot « Yoga » : Etymologiquement, Yoga