Je n’ai pas un style de Yoga, mais bien plusieurs que j’intègre en fonction de l’intention donnée au cours, de vos besoins et de vos attentes pour les cours individuels et personnalisés (par visio & à domicile). C’est donc un Yoga sur-mesure. Quelles que soient les raisons qui vous amènent vers Yoga, vous y trouvez ce que vous recherchez (et bien plus).

En ce qui concerne le parcours de Yoga, il est évolutif, tout se fait étape par étape. Il n’est pas adapté à tous et c’est pour cela que je vous invite à me contacter. Il est construit par tableaux (lâcher-prise, force et équilibre, ode à la légèreté…).

Dans tous les cas, on recherche toujours l’équilibre entre la structure, l’engagement du corps (Sthira) et la douceur, la détente (Sukham). C’est une pratique exigeante mais toujours respectueuse de vous en globalité (et de votre corps).

Les cours individuels et personnalisés à domicile ou par visio sont construits en fonction de vos attentes, besoins, votre morphologie, anatomie, amplitude de mouvement… C’est donc du sur-mesure. Ma réponse est donc un grand OUI.

Le parcours de Yoga, lui, n’est pas adapté à tout le monde. Il demande une grande autonomie et les cours sont déjà construits en amont. Il est nécessaire d’échanger de vive voix pour que je puisse vous conseiller sur ce qui sera le plus adapté pour vous. Envoyez moi un message avec vos coordonnées téléphoniques, ce sera plus simple.

Le parcours de Yoga suit un programme bien structuré et demande une grande autonomie tandis que les cours individuels par visio et à domicile sont construits totalement en fonction de vos attentes et besoins, votre morphologie, anatomie, amplitude de mouvements… Les cours par visio et à domicile sont donc forcément complètement adaptés car personnalisés et individualisés.

L’idéal est de me contacter par message avec vos coordonnées pour que nous puissions échanger de vive voix.

C’est une très bonne question ! En ce qui concerne les cours individuels et personnalisés en dehors du parcours : La pratique posturale est adaptée à chacun(e) en fonction de votre état émotionnel du moment, votre morphologie, votre amplitude de mouvement, votre posture, votre corps, des raisons qui vous amènent vers Yoga, si vous êtes atteint(e) d’une pathologie…
C’est donc du sur-mesure ! Peu de personnes proposent ce que je fais. C’est aussi la raison pour laquelle les avis que vous voyez sur Google sont si positifs.
Comme dit Sandrine, essayez et vous ne le regretterez pas !

En parallèle, je propose un parcours de Yoga qui va bien plus loin que des cours en salle (en groupe). Cela dit, il demande une grande autonomie, c’est important de le rappeler. Il intègre à la fois la pratique posturale, la méditation et la philosophie du Yoga, avec un suivi individuel. Dans ce cas, nous suivons un programme bien établi.

Si vous souhaitez des cours à domicile ou par visio (en dehors du parcours de Yoga), je vous conseille de me contacter par message (avec vos coordonnées, votre téléphone). Nous pourrons échanger de vive voix. Dans ce cas, les cours sont complètement personnalisés et individualisés (sur-mesure) et nous avançons à votre rythme, en fonction de vos attentes et besoins.

Yoga n’est pas une course à la flexibilité. Mon objectif est de vous garantir des postures accessibles et adaptées à chacun(e) (corps, morphologie, anatomie, émotionnel…) d’où l’utilisation de supports (du quotidien) qui subliment votre pratique.

Les cours individuels par visio ou à domicile permettent de pratiquer à votre rythme, en fonction de vos attentes et besoins toutes les semaines ou toutes les deux semaines. Je prends en compte votre anatomie, morphologie, amplitude de mouvement, votre état émotionnel, si vous êtes atteint(e) d’une pathologie… Ce sont des cours totalement personnalisés et individualisés (sur-mesure).

Le parcours de Yoga nécessite une grande autonomie dans la pratique. Si vous choisissez de faire le parcours avec moi, nous trouverons ensemble, par visio, les postures qui sont adaptées à vous. Le parcours de Yoga est très complet (pratique posturale, méditations, philosophie du Yoga laïcisée et modernisée…).

Ce sont donc deux approches différentes de l’enseignement de Yoga. Il est essentiel de prendre le temps d’échanger de vive voix. Si vous souhaitez en savoir plus, contactez moi via ce lien ou envoyez moi un sms sur mon téléphone portable (06 68 96 86 15).

Je vous conseille de commencer par 3 mois. J’intègre différents styles de Yoga en fonction de l’intention donnée au cours. Le parcours est construit pour vous emmener progressivement d’un point A à un point B. Pendant 2 mois et demi nous sommes sur le relâchement physique et mental en priorité. Après cela, nous passons à la force et l’équilibre et ensuite, nous changeons encore de tableau. C’est un vrai voyage en soi que je vous propose. Cela dit, les places sont très limitées. Il est nécessaire de me contacter en amont.

Si vous vous abonnez 3 mois, vous pourrez continuer le voyage avec un tarif préférentiel pour vous remercier de votre fidélité.

Tout à fait. Pour les cours individuels et personnalisés à domicile ou par visio, je vous accompagne totalement et prépare les séances en fonction de vos attentes et besoins, votre état émotionnel du moment, de votre morphologie, de votre posture, si vous êtes atteint(e) d’une pathologie… Nous avançons à votre rythme. C’est ainsi que la magie de Yoga opère. Je réponds également à vos questions et la méditation peut faire entièrement partie de la pratique. Il n’y a pas une façon de pratiquer Yoga ou de méditer mais bien plusieurs que j’intègre en fonction de vous.

La réponse est oui. Nous mettons un point d’honneur à ce que les moyens de paiement soient sécurisés.