FAQ

Quels types de Yoga enseignez vous ?

Je n’ai pas un style de Yoga, mais bien plusieurs que j’intègre en fonction de l’intention donnée au cours. C’est un Yoga à la fois tonifiant et relaxant. Le parcours est évolutif, tout se fait étape par étape. Il est construit par tableaux (lâcher-prise, force et équilibre, ode à la légèreté…). Dans tous les cas, on recherche toujours l’équilibre entre la structure, l’engagement du corps (Sthira) et la douceur, la détente du corps (Sukham). C’est une pratique exigeante mais toujours respectueuse de votre corps.

Je souhaite débuter Yoga, votre parcours est-il adapté ?

Ce parcours est parfaitement adapté pour celles et ceux qui souhaitent débuter Yoga en sécurité. Nous avançons étape par étape. Je respecte le corps de chacun(e) et surtout je réponds à toutes vos questions. Ce sont des cours personnalisés et privés en Yoga Premium. Je trouve toujours important d’échanger avec vous par téléphone en amont pour vous conseiller en fonction de vos attentes et besoins : Parcours de Yoga ou cours à domicile / par visio. Envoyez moi un message et nous prendrons le temps d’échanger de vive voix.

Je souhaite développer ma pratique, est ce que votre parcours sera adapté ?

Le parcours est totalement adapté pour celles et ceux qui souhaitent développer leur pratique et mieux connaitre Yoga dans sa globalité. Yoga n’est pas que de la pratique posturale et il me semble essentiel de vous faire (re)découvrir Yoga dans sa globalité (philosophie du Yoga proche du développement personnel, elle nous permet de mieux nous connaitre, mieux nous comprendre), la méditation (et il existe des centaines de façons de méditer)… et bien plus ! Vous allez apprendre beaucoup grâce à ce parcours et surtout vous allez ressentir la différence avec vos cours précédents (nous irons bien plus loin pour que vous compreniez le pourquoi et surtout ressentir bien plus de bénéfices dans votre pratique).

Si vous souhaitez prendre des cours à domicile ou par visio en dehors du parcours, nous adapterons la pratique en fonction de vos attentes et besoins, et en allant à votre propre rythme.

L’idéal est de me contacter par message avec vos coordonnées pour que nous puissions échanger de vive voix.

Quelles sont les différences entre votre parcours de Yoga et ce qui existe déjà ?

C’est une très bonne question ! Je propose un parcours de Yoga qui va bien plus loin que des cours en salle (en groupe) et qui est totalement personnalisé. Ce sont des cours individuels (quasi impossible de trouver cela en ligne). Ce voyage en soi est complet et enrichissant. Il intègre à la fois la pratique posturale personnalisée, la méditation et la philosophie du Yoga. En ce qui concerne la pratique posturale, je ne propose pas un style de Yoga, mais bien plusieurs que j’intègre en fonction de l’intention que je donne au cours. La pratique posturale est adaptée à chacun en fonction de votre état émotionnel du moment, votre morphologie, votre posture, votre corps, des raisons qui vous amènent vers Yoga…
C’est donc du sur-mesure ! Peu de personnes proposent ce que je fais. C’est aussi la raison pour laquelle les avis que vous voyez sur Google sont si positifs.
Comme dit Sandrine (cliente – Yoga Premium), essayez et vous ne le regretterez pas !

Pour les cours à domicile et par visio (sans le parcours), comment ça se passe ?

Si vous souhaitez des cours à domicile ou par visio (en dehors du parcours de Yoga), je vous conseille de me contacter par message (avec vos coordonnées, votre téléphone). Nous pourrons échanger de vive voix. Dans ce cas, les cours sont complètement personnalisés et nous avançons à votre rythme, en fonction de vos attentes et besoins.

Je ne suis pas très flexible et je crains de ne pas pouvoir faire les postures proposées.

Yoga n’est pas une course à la flexibilité. Mon objectif est de vous garantir des postures accessibles et adaptées à chacun(e) (corps, morphologie, anatomie, émotionnel…) d’où l’utilisation de supports (du quotidien) qui subliment votre pratique. Ce parcours est une vraie reconnexion à soi (corps, sensations, respiration et mental). Si vous choisissez de faire le parcours avec moi, nous trouverons ensemble, par visio, les postures qui vous sont adaptées.
Le parcours de Yoga est très complet (pratique posturale, méditations, philosophie du Yoga laïcisée et modernisée…).

Envoyez moi un message avec vos coordonnées, nous prendrons le temps d’échanger de vive voix. Vous avez toujours la possibilité de prendre des cours à domicile et par visio en dehors du parcours de Yoga.

Si je souhaite tester le parcours, quelle durée me conseillez vous ?

Je vous conseille de commencer par 3 ou 6 mois (6 mois, c’est l’idéal). J’intègre différents styles de Yoga en fonction de l’intention donnée au cours. Le parcours est construit pour vous emmener progressivement d’un point A à un point B. Pendant 2 mois et demi nous sommes sur le relâchement physique et mental en priorité. Après cela, nous passons à la force et l’équilibre et ensuite, nous changeons encore de tableau. C’est un vrai voyage en soi que je vous propose.

Si je souhaite tester pendant 6 mois avec vous et qu’après je veux continuer pour terminer l'année, comment ça se passe pour continuer ?

Si vous vous abonnez 6 mois, vous pourrez continuer le voyage avec un tarif préférentiel pour vous remercier de votre fidélité.

Finalement, vous proposez des cours de Yoga adaptés à chacun, ce qui nous permet de trouver notre propre pratique, c’est bien cela ?

Tout à fait. Ce que je propose va beaucoup plus loin que des cours en groupe. Je vous accompagne réellement en fonction de votre état émotionnel du moment, de votre morphologie, de votre posture et de votre corps. C’est ainsi que la magie de Yoga opère.

Les moyens de paiement sont-ils bien sécurisés ?

La réponse est oui. Nous mettons un point d’honneur à ce que les moyens de paiement soient sécurisés.