Quand pratiquer Yoga ? Existe-t-il un rythme idéal pour pratiquer ?
On m’a souvent demandé cette question « quand pratiquer le Yoga ? » et "existe-il un rythme idéal ?" et je trouvais bon de vous répondre ici. Tout d’abord, Yoga est un état. Nous sommes en Yoga. C’est la raison pour laquelle je
Routine matinale et Yoga
Routine matinale et Yoga : Se réveiller du bon pied grâce au Yoga, c'est possible. Le réveil sonne. Premières étapes : checker ses mails, vérifier son planning de la journée… Vous vous réveillez donc dans un état de stress. Et