Yoga, mieux vivre avec des douleurs chroniques
Yoga, mieux vivre avec des douleurs chroniques : Yoga est un réel soutien pour soulager les douleurs chroniques. Les douleurs chroniques se caractérisent par le fait qu'elles ne soient pas soulagées depuis au moins 3 mois. La pratique posturale adaptée,
Quand pratiquer Yoga ? Existe-t-il un rythme idéal pour pratiquer ?
On m’a souvent demandé cette question « quand pratiquer le Yoga ? » et "existe-il un rythme idéal ?" et je trouvais bon de vous répondre ici. Tout d’abord, Yoga est un état. Nous sommes en Yoga. C’est la raison pour laquelle je
Les niveaux en Yoga signifient-ils quelque chose ?
Les niveaux en Yoga signifient-ils quelque chose ? Mes cours de Yoga sont construits pour tout le monde. Il n’y a pas de niveau. Au départ, j’avais commencé à construire mes cours par niveau… puis je me suis rappelé mon
“J’ai du mal avec la méditation” dires d’une élève
Nous pratiquons des postures (Asanas) pour, ensuite, entrer dans un état méditatif. C’est la suite logique. La méditation ne se pratique pas forcément assis en position de tailleur. Vous pouvez également méditer debout ou même en marchant. C’est assez simple