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Yoga et développement personnel

S’il y a un sujet qui me tient particulièrement à coeur, c’est bien celui-ci : Yoga et développement personnel.

Que signifie Développement personnel ?

Le développement personnel tel qu’on l’imagine est de la psychologie vulgarisée… C’est apprendre à se connaitre et s’aimer telle que l’on est petit à petit. Il n’y a pas un grand pas à faire mais bien des petits pas. Je crois en la force des mots et certains mots résonnent en nous plus que d’autres.

Le développement personnel, c’est aussi se sentir mieux en soi (et avec les autres forcément). Il n’y a pas de pilule magique mais il existe de nombreuses façons d’avancer… l’important est de trouver celle qui nous correspond.

Yoga nous apprend énormément par rapport à notre être, à nos pensées et à notre mode de vie également. Nous apprenons à être plus bienveillant envers nous-mêmes et envers les autres, à accepter ce qui peut nous arriver et à nous détacher de certains jugements que l’on peut porter sur nous-mêmes, à prendre de la hauteur… Cela rejaillit forcément sur les autres. Yoga, c’est bien plus que ce que je viens de citer mais cela vous donne quelques exemples de ce qu’il peut nous apporter.

Je vais vous donner un exemple concret :

Une femme commence un accompagnement personnalisé avec moi. Elle n’a pas beaucoup confiance en elle, je le ressens. Elle est très angoissée et ne se sent pas du tout alignée. Je l’aide dans sa pratique avec bienveillance, en lui montrant toutes ses qualités et ce dont elle est capable. Elle prend de plus en plus confiance en elle et découvre la philosophie de Yoga que je vulgarise, cela résonne fort en elle. Il y a quelques jours, lors de notre rendez-vous par visio, elle me dit « Te rends-tu compte du changement ? ». Elle rayonne et c’est aussi pour cela que je fais ce métier. Je le fais pour vous !

Au fond, Yoga est un art de vivre qui nous apporte tellement de réponses que nous sommes en capacité de prendre de la hauteur quand tout peut paraitre sombre, nous permet de rayonner et d’être ancré(e) et aligné(e). Lorsque l’on recherche l’alignement dans les postures, nous recherchons l’alignement dans notre être… et je crois profondément que Yoga nous apporte des éléments de réponses et nous permet de rayonner en étant plus sereins, bien dans notre corps et dans notre tête.

Je voudrais terminer en vous rappelant que vous êtes une belle personne. Yoga est un soutien, il nous porte et nous apporte mais au fond, nous avons tous les clés en nous. Je ne suis que votre guide dans ce voyage et dans votre pratique.

Faites vous confiance, je reste toujours à vos côtés si vous avez des questions ou besoin d’échanger (accompagnement personnalisé : Yoga Premium, suivi par écrit : Yoga Plus).

Un retour d’une cliente à ce sujet : “Je te renouvelle mes remerciements pour ce que tu partages et la façon dont tu le fais. Je découvre une autre approche de Yoga qui est très belle et profonde. Cela m’amène à réfléchir sur la vie, ma façon d’être et de penser.

“Le Yoga est une voie de transformation. Il ne change pas seulement la manière dont on voit les choses mais il transforme la personne qui voit.”

B. K. S. Lyengar

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